10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 113,93g | Karb: 79,80g.
Kahvaltı: ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス, セブンイレブン ちくわ, セブン-イレブン ロースハム. Öğle Yemeği: サツマイモ, ファミリーマート バターコーヒー, FamilyMart グリルチキン ブラックペッパー, ファミリーマート タンスティック, ファミリーマート 三種のチーズ入りおつまみかまぼこ. Akşam Yemeği: 卵, すき焼き. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|