10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 58,85g | Karb: 72,96g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Шампиньоны в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Öğle Yemeği: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Шампиньоны в Сметане, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|