10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 17,54g | Prot: 14,48g | Karb: 65,72g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Клубника с Сахаром, Зеленый Чай, Благода Творог со Сметаной , Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сливочное Масло, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|