10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 72,38g | Karb: 158,39g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магнит Банан, Славяна Сыр "Царский". Öğle Yemeği: Голец, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Куриные Котлеты с Сыром, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Юбилейное Печенье с Глазурью со Вкусом Сливочной Карамели, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|