10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 48,20g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Сыр, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|