|
아침공복
D+2
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 86,23g | Prot: 75,79g | Karb: 162,56g.
Öğle Yemeği: 포도, CJ 행복한콩 부침두부, 계란후라이, 웨스트골드 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 디카페인. Akşam Yemeği: 양반 들기름김, 상추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Aperatifler/Diğer: yjfood 밭두렁, 광일제과 뉴꾀돌이, 이마트 사차인치, NOW 브라질너트, 아몬드, Gemez Enaak Extra, 에이스식품 추억의 쫀드기, 삼립 미니 사과맛쿠키, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 노브랜드 다크 초콜릿, 프리고 스트링치즈. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|