10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 43,27g | Karb: 193,38g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка. Öğle Yemeği: Mikado Зеленый Горошек, Макфа Гречка. Akşam Yemeği: Вермишель Петра, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Печеньем «Картошка», M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Энергетик Hotcat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|