10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 120,81g | Karb: 88,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Леовит Батончик Протеиновый Клубничный. Öğle Yemeği: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|