|
22
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 120,01g | Prot: 111,05g | Karb: 24,77g.
Kahvaltı: Alipende Almendra Largueta Tostada, Hacendado +Proteínas, El Granero Harina de Coco, Huevo, Hacendado Pipas de Calabaza Mondadas Tostadas, Hacendado Semillas de Chia, Vegetalia Canela en Polvo. Öğle Yemeği: Carrefour Champiñones Enteros, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Pipas de Calabaza Mondadas Tostadas, Carrefour Queso Brie, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Carrefour Pulpo de la Ria en Aceite de Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice drop, ROESITA. Keep up the good work! Muy bueno.
10 Eki 19 üye tarafından: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|