10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 65,84g | Karb: 92,54g.
Kahvaltı: Activia Abricot, Café au Lait. Öğle Yemeği: Delisse Yaourt Nature Sucré, Stoeffler Jambon en Croûte, Bonduelle Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Ocean Sea Filet de Colin d'alaska, Auchan Épinards Hachés à la Crème. Aperatifler/Diğer: Noix, Lindt Chocolat Lindor, Pomme. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|