10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 95,70g | Karb: 250,38g.
Kahvaltı: Pruimen. Öğle Yemeği: Délifin Filet de York, Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, de Molenhoeve Wit Brood. Akşam Yemeği: Il Gusto Dell Italia Geraspte Harde Kaas, Courgette, Penne, Aldi Spekreepjes Gerookt, Philadelphia Light - Komkommer en Feta, Melro Culinaire Room. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kitkat, Mandarijn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|