10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 14,04g | Prot: 46,42g | Karb: 122,15g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Vino Chardonnay, Patata Bollita, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Molinari Sambuca, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Polpette di Manzo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Chardonnay, Barilla Quadretti all'uovo. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|