10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 49,06g | Karb: 70,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, На Грядке Кукуруза Сахарная, Северная Гавань Крабовое Мясо , Чай, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Чай, Лук, Редис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Green Ray Кукуруза, Лук, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовое Мясо , Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Простые Привычки Хлебцы Свекольные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|