10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 75,54g | Prot: 50,83g | Karb: 136,31g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Голден Яблоко. Kahvaltı Sonrası: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği Sonrası: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Выбор Дня Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Монастырский Радонежский. Akşam Yemeği: Twix Mini, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Ирмень Сметана 10%, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|