10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 76,90g | Karb: 94,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яичница, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|