10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 79,55g | Karb: 79,07g.
Kahvaltı: Миндаль, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Минтай, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Рыбахит Кальмар, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Голден, Березка Сыр Плавленый Городской, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|