10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 72,38g | Prot: 78,61g | Karb: 90,39g.
Kahvaltı: Каждый День Абрикос Сушеный, Myllyn Paras Овёс Резаный, Авида Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Троекурово Шарики Куриные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|