|
72.3
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 34,23g | Karb: 81,56g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Akşam Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Havuç, Erpiliç Piliç Göynük Köfte. Aperatifler/Diğer: A101 Hanımdan Profiterol , Pepsi Max. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|