10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 97,33g | Karb: 76,92g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Классический Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|