10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 151,95g | Karb: 150,97g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Uovo. Öğle Yemeği: Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Mandarino, Pecorino, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Bianco. Aperatifler/Diğer: Bresaola, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LeonardoPampaloni Kilo Geçmişi
|