10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 62,42g | Karb: 97,37g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Сырники. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Конфета, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|