10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 92,25g | Karb: 58,18g.
Kahvaltı: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Тыква, Творог 9%. Öğle Yemeği: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыба Отварная, Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чай с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|