|
очень хочу изменить свою жизнь!!!! поддержите 🙏
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 89,34g | Karb: 111,74g.
Kahvaltı: Жареный Арахис с Медом, Творожная Запеканка, Вкуснотеево Кефир 1%, Елисей Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Винегрет без Масла, 5 Морей Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе , Сосиски Молочные, ПП Шаурма, Авида Молоко 2,5%, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|