10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 95,60g | Karb: 142,25g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Nespresso Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Индейки на Пару, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nespresso Кофе с Молоком, ISKA Огурцы с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|