10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 54,60g | Karb: 110,23g.
Kahvaltı: Урбеч Арахисовая Паста, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Простоквашино Сметана 25%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|