10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 61,50g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Виноград, Груша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью. Akşam Yemeği: Помидоры, Сосиски, Агро-Альянс Перловка. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|