10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 6,93g | Prot: 20,84g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: Qualitá Palmito Açaí , Suco Verde, Arroz Integral, Banana Prata, Dona Rosa Feijão. Aperatifler/Diğer: Atlhetica Barra de Proteina, Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|