10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 149,09g | Karb: 302,57g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Albume(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Cuore Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Casareccia, Delizie del Sole Lenticchie in Barattolo, Natura Nuova Bio Tempeh, Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Patate(Inran), Merluzzo(Inran), Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Daily Bread Pane di Segale, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Esselunga Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|