10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 40,06g | Karb: 162,74g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Виноград, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Ролл с Лососем, Кальмары Гриль, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Bounty Bounty . Aperatifler/Diğer: Брусника, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|