06 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2899 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 242,83g | Karb: 293,29g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Brunsås, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Kål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Lövbiff. Aperatifler/Diğer: Bananer, MyoFusion - Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|