|
Стресс и 6 часов сна = привес
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 112,28g | Prot: 138,68g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Feta Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles . Öğle Yemeği: Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Akşam Yemeği: Gullon Maria Cookies, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel), Sunflower Oil, Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Banana, Peanut Butter Fudge, Milk (Nonfat). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|