10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 14,19g | Prot: 71,85g | Karb: 223,58g.
Kahvaltı: نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي), تونه مصفاه من الزيت, Cucumber (Peeled), جهينه جبنه مثلثات, Tea Unsweetened. Öğle Yemeği: Chiken Breast صدور فراخ, Cucumber (Peeled) , مكرونه مكرونه. Akşam Yemeği: Nonfat Plain Yogurt, Mango, Grapes. Aperatifler/Diğer: Banana, Cinnamon , Apple, Roots Anise. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|