10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2869 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 115,87g | Karb: 305,13g.
Öğle Yemeği: Jantar. Akşam Yemeği: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Jantar. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Amstel Cerveja (330ml), Nutry Castanha com Chocolate, Trakinas Bolacha Recheada, Cerveja Normal. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|