10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 45,35g | Karb: 82,52g.
Kahvaltı: Черкизово Сосиска Молочная, Mornflake Porridge Oats, Красная Цена Яйца, Coffee. Öğle Yemeği: Стокманн Салат Греческий, Перчини Паста с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Стокманн Салат Греческий. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|