10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 34,40g | Karb: 69,47g.
Kahvaltı: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Korin Carne Moída de Frango, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Budweiser Cerveja, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debora Kateriny Kilo Geçmişi
|