10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
7220 kcal
|
Yağ: 345,87g | Prot: 682,53g | Karb: 286,70g.
Kahvaltı: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo, Pollo Asado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|