11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 112,37g | Karb: 270,83g.
Kahvaltı: 공기밥, 뼈해장국. Öğle Yemeği: 쌀이별 곤약볶음, 찹쌀도너츠, 제육볶음, 공기밥. Akşam Yemeği: 감자탕, 공기밥. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|