11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3572 kcal
|
Yağ: 155,89g | Prot: 229,31g | Karb: 270,96g.
Kahvaltı: 사조 안심팜, 계란후라이, 게맛살, 삶은 계란, Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 두보식품 오트밀. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 돈까스, 뒷다리살, 풀무원 생면식감 순한맛, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵, 파리바게트 부드러운 연유브레드, Rule1, 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|