11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 112,61g | Prot: 104,93g | Karb: 105,58g.
Kahvaltı: Росток Бородинский Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Говядина Тушеная, Салат из Капусты и Огурца. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Чизкейк. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
|