H.M.K.2 Günlüğü, 11 Eki 19

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2019:

2076 kcal

Yağ: 69,38g | Prot: 75,97g | Karb: 280,60g. Kahvaltı: Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Kaffee mit Milch, Wagner Rustipani Schinken, Wagner Rustipani Schinken. Öğle Yemeği: My Muesli Mandel Nilk, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Elstar, Wasa Sesam . Aperatifler/Diğer: Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Prozis CHOCOLATE MUFFINS, My Muesli Hafer NILK, Myprotein Instant Oats , Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack. devamı için...