11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 58,91g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Толченка. Aperatifler/Diğer: Эсса Пиво, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|