11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 75,62g | Karb: 92,48g.
Kahvaltı: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Абрикос. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Кукуруза, Чистая Линия Мацони, Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Cofix Апельсиновый Фреш. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|