11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 144,92g | Karb: 342,60g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole, Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Milbona Mozzarella Light, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Fatina Noci Sgusciate, Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati , Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|