11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 77,38g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Conad Piacersi Ricottine Light, Soyoung Soya Drink, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Zuegg Confettura Extra di Fichi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Gallo Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Gamberi. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Primo Sale, Orogel Misto Benessere Contorno Più. Aperatifler/Diğer: Uva Bianca, Ritter Sport Fondente con Nocciole, Activia Yogurt Bianco Cereali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|