|
Привет я Юля, мне 40 и я решила в этом возрасте вернуть свое красивое и здоровое тело, которое было в 30 лет.
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 74,32g | Karb: 105,85g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. Öğle Yemeği: Пряники, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Томаты Розовые, Белый Хлеб, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|