|
билась против 2кг спортом и кбжу а они ушли от нервов😓
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 57,73g | Karb: 121,24g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Курага, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Арбуз, Вино Красное Сухое, Сыр Гауда или Эдам, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Магнит Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|