11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 101,95g | Prot: 84,54g | Karb: 83,52g.
Kahvaltı: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Сырный Мастер Сыр Томленый, Кофе, МКС Молоко 5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Мистер Салат Спаржа Соевая , Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. Akşam Yemeği: Зодиак Торт Творожной-Черничный, Кузминки Мясо Свиных Голов , Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Ремит Колбаса Брауншвейгская , Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Riunite Lambrusco Rose. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|