11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 21,52g | Prot: 49,61g | Karb: 122,12g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Balado, Ikan Wader, Sayur Lodeh. Akşam Yemeği: Melon. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|