11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 55,67g | Karb: 79,31g.
Kahvaltı: Хурма, Сырники, Просто Мёд. Akşam Yemeği: Конфета, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ашан Гранат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|