11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 128,97g | Prot: 74,53g | Karb: 25,00g.
Kahvaltı: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Café Espresso, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Multicentrum Multivitaminico, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Queso Azul, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Burger Meat Vacuno, Aguacate, Tomates Rojos, Verdifresh Ensalada Gourmet. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo. Aperatifler/Diğer: Coca de chocolate, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Coca de chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|